暑さまっさかり、寝苦しい夜が続きますが、
みなさま　お体の調子はいかがでしょうか ?


キンキンに冷えたものだけをとると、おなかに負担がかかり余計にムシムシ熱く感じるようです。
　　
温かいのも飲んだり、野菜のパワーをたくさんとって　負げねで、この夏もふぁいと～です。
　

野菜といえば、以前から試作研究していたレシピマルを７/30（木）実験農場フィールドデーで紹介してきました。


お客さまの首にはタオル汗　左手にはうちわ。
熱い中、ご来場本当にありがとうございました。



『素材のおいしさ、そのまま試食会』では、実験農場で当日とれた野菜にかけるドレッシング３種と野菜につけるディップ４種で試食していただきました。

 




ドレッシング用の野菜は、大玉トマト・平さやいんげん
カラーピーマン（赤、黄、橙）・サニーレタス・水菜
きゅうりです。


①塩麹とわさびのドレッシング（５人分）
材　料　サラダ油…大さじ4
酢…大さじ4　　
塩麹…小さじ2
白しょう油…大さじ2
はちみつ…大さじ2
わさび…小さじ2弱
作り方　すべての材料を良く混ぜ合わせる。

塩麹は、疲労回復・美肌・老化防止に効果大
わさびをピリッときかせています。　


②フレンチドレッシング　プラス（５人分）
材　料　市販フレンチドレッシング…大さじ4
酢…大さじ2
はちみつ…大さじ2
マジックソルト…小さじ1/4
砂糖…小さじ1
作り方　すべての材料を良く混ぜ合わせる。

市販のドレッシングをベースにはちみつとハーブで
香り良くイタリアン風のドレッシングにしました。


③ごまドレッシング　プラス（５人分）
材　料　市販ごまドレッシング…大さじ4
酢…大さじ2
しょう油…大さじ1
砂糖…小さじ1
炒り白ごま…大さじ2
作り方　すべての材料を良く混ぜ合わせる。

ごまは、大さじ１杯で若返り効果大と言われています。
エアコンにあたりすぎの冷えた体にはもってこいです。



ディップ用の野菜は、ミニトマト（２種）・ミニきゅうり
かぼちゃ・丸いんげん・ステッキオ・カラーピーマンです。


①黒こしょうとナッツのディップ（４人分）
材　料　マヨネーズ…大さじ3
コンデンスミルク…小さじ1
白しょう油…大さじ1
マジックソルト…小さじ1/4
粗挽き黒こしょう…小さじ1/3
刻みナッツ…大さじ2
作り方　すべての材料を良く混ぜ合わせる。

ナッツは、脳を元気にし、肩こりにも効果があります。
マジックソルトで減塩になり、黒こしょうでピリッと仕上げました。


②カレー風味ディップ（４人分）
材　料　クリームチーズ…25ｇ
カレー粉…小さじ1
ツナ缶…20ｇ
牛乳…大さじ2
はちみつ…大さじ1
ケチャップ…大さじ1
ソース…大さじ1
作り方　すべての材料を良く混ぜ合わせる。

子供さんの好きな材料ばかりで作りました。
ケチャツプとソースでコクが出ています。
大人の方へは、カレー粉で調整して下さいね。


③梅マヨディップ（4人分）
材　料　梅干し…大３個
マヨネーズ…大さじ3
サラダ油…大さじ2
白しょう油…大さじ1
砂糖…小さじ1
作り方　1.　梅は種を取りたたく　2.　すべての材料を良く混ぜ合わせる。

汗をかくこの季節は、特に塩分も大切です。
ほんのり梅のすっぱさで食欲が増します。


④すり黒ごまディップ（４人分）
材　料　黒すりごま…大さじ2
マヨネーズ…大さじ2と1/2
酢…大さじ2
砂糖…小さじ2
作り方　すべての材料を良く混ぜ合わせる。

黒ごまは、白ごまより脂肪が少なく、黒い皮にはたくさんのポリフェノールが入っており、血管を強くし動脈硬化防止になります。



今回のレシピのポイント♪は、市販のドレッシングに何かをプラスすることでオリジナルの我が家の味ができること!
　　　
また、おいしさと減塩を考え塩を使わず、黒こしょうカレー・わさび・ごま・梅・ハーブなどのかおりを大切に作りました。


作りやすい分量としてレシピにしていますので、ご家庭のアレンジも加えながら、おいしい『よこての野菜』をたっぷり食べるため食卓に添えていただければと思います♡




ちなみにこちらは、鶴ケ池荘とのコラボ企画
「横手のうまい試食会」で提供いただいた料理です。

素材を活かした料理内容に大満足でした♡

来年のフィールドデーにご期待ください。

夏は誘惑が多い！！（暴飲暴食）
本当にそう思う！！（自問自答）

暑さに滅入ってしまいそうな毎日ですが、
食欲は衰えを知らない
知覚過敏TKGです。


今年度も横手市産
「あきた夏丸」スイカの販売が、

8月1日（土）～2日（日）に
九州屋で行われます。

実施店舗は、
・松坂屋上野店
・渋谷ヒカリエ店
・東急二子玉川店
・小田急町田店
・小田急新宿店
・ルミネ立川店
・東武池袋店
・小田急藤沢店
・東武船橋店
・ららテラス武蔵小杉店
・シャル鶴見店
計11店舗　

目玉商品は、何と言っても！！
「あきた夏丸」（試食有）



“スタンダードな”あきた夏丸
“種が少ない”　　あきた夏丸アカオニ
”小玉の”　　　　あきた夏丸チッチェ　　に加え、

枝豆、トマト、生きくらげ　などの販売も行っております＾＾

今年も横手市の
髙橋大市長が
売場店頭で販売を行います★


（お客様へあきた夏丸の販促を行う髙橋市長（昨年））

＜髙橋市長が販促を行う九州屋店舗＞
・1日（土）…小田急町田店、東急二子玉川店、渋谷ヒカリエ店
・2日（日）…小田急新宿店、松坂屋上野店

また、
ミスターノンフレッシュTKGは販売を行いませんが、ミスフレッシュが市長と一緒に、
あま～いスイカを用意してお待ちしておりますので皆様是非お越しくださいませ＾＾

8月1日～2日は、
甘くてシャリシャリな「あきた夏丸」
を食べに九州屋へGO！！

いよいよ始まります！２０１５横手市実験農場「フィールドデー」。



会場となる農場の様子は、、、




多くのスタッフが準備で、頑張っていました。
駐車スペースが少ないので、乗り合わせてお越しください。







沢山の夏野菜で、農場を見学するだけでも楽しいのです♪



採れたて野菜をおいしく食べる企画もありますよ。
きらきら「素材のおいしさ、そのまま試食会」。
１１：３０から１００食限定で振る舞います。
よこて食のアカデミー小松栄養士による特製ドレッシングは、なんと７種類　これが、ほんとうにうま～い！！



１２：００からは、あいのの温泉「鶴ケ池荘」とのコラボ企画「横手のウマイ！試食会」こちらも限定１００食です。

フィールドデーの詳しい日程は、当ＨＰのトピックスをご覧ください。
皆さまのお越しをお待ちしております!!

ぬぎっすな！！
（暑いですね！！）

つい先日まで、
十文字のさくらんぼを
毎日欠かすことなく食べていました。
うめがったすなぁ～

そして今はスイカ
夏といったらスイカ！！
と、言わんばかりにスイカを毎日頬張っています。

また、
スイカが終わってもりんごやブドウがあります！！
りんごやブドウも毎日食べられるくらい美味しいです。

毎日さくらんぼ
毎日すいか
毎日りんご
毎日ぶどう

こ、これが
横手のフルーツラッシュ！！

・・・

と、この時期になると
体の半分はフルーツでできているかもしれない
TKGですニコピカピカ

さて、お知らせです。

今夏もスーパーサカガミにて、
秋田県横手市フェアが開催されます。

まずは、サカガミ駒込店



（昨年、駒込店で開催された横手市フェアの様子）


開催日：7月30日（木）～31日（金）
時　間：10：00～18：00
場　所：スーパーサカガミ駒込店（東京都豊島区駒込6-35-1）


（7/30～31横手市フェアのチラシ）



続いて、サカガミグランルパ豊洲店



（昨年、豊洲店で開催された横手市フェアの様子）


開催日：8月6日（木）～7日（金）
時　間：10：00～18：00
場　所：スーパーサカガミ豊洲店（東京都江東区豊洲5-5-1シエルタワー１Ｆ）


（8/6～7横手市フェアのチラシ）

目玉の横手市産スイカ「あきた夏丸」（試食あり）に加え、

生きくらげ、アスパラ、枝豆　などの農産品

山菜、漬物、味噌　などの加工品

豆腐かすてら、バターもち、しっとり饅頭　などの菓子類もたくさん

とにかく盛りだくさんな内容です。

甘くて美味しくてシャリッシャリなあきた夏丸と
横手市のこだわりの産品を是非お買い求めくださいませ～＾＾

でん

こちらは、
山内地区比叡山神社の境内にそびえ立つ筏の大杉　です

樹齢は推定で1,000年以上といわれており、「日本の巨樹・巨木林」にも選出され、秋田県を代表する大杉のひとつです。

写真ではこの大きさを伝えきれないので、実際に行ってみて、その大きさにたまげでみてください★

大杉のように大きいウツワを目指すＴＫＧです。

話は変わりますが、



でん

本日発行の
フリーマガジン　のんびり（第13号）

の表紙と特集記事に、
道の駅十文字　が掲載されました！

集合写真に写る、様々な方々・・・
私服で写る市民の方、割烹着の母さん、ビジネスマン、主婦、子供、農家、料理人、音楽家！？　etc・・・

と、老若男女を問わずたくさんの方が集まりました★


実はこの撮影、5月頃に行われたもので、
ブログにアップしたくてしたくて仕方なかったんです(゜o゜)

内容は見てのお楽しみです＾＾

全国各地で入手することが可能です。
秋田県内では、各地の道の駅や商業施設等におかれています。

詳しくは、のんびりHPをご覧ください

http://non-biri.net/
のんびりまっすぐ秋田のくらし

私も陰でひょこっと写っています。
色々なポーズをとってみましたが撮影者の方は苦笑い＿|￣|○
（いいんです・・・いいんです・・・）


耳に手をあてて、
「まめでらがぁ～？」（元気ですか～？）
がお気に入りです★

「まめだ～！！」（元気です～！！）



のんびりでは、
秋田から日本の新しい”ふつう”が発信されています
のんびりまっすぐ秋田のくらし「のんびり」

是非ご購読くださいませ～＾＾